更新日志

2026-09-18

• 新增 健身文章中心（articles.html），集中展示全部原创科普文章。
• 发布 6 篇新文章：新手误区、训练计划、饮食增肌减脂、居家训练、恢复睡眠、健身心理。
• 新增「关于我们 / 免责声明 / 联系我们 / 更新日志」四个站点基础页面，完善合规结构。
• 全站接入统一导航栏与页脚，补充 ICP 备案号与工信部查询链接。
• 新增 sitemap.xml 与 robots.txt，便于搜索引擎收录。

2026-09-15

• 发布首篇原创科普《自己健身，最该补的 7 块短板》。
• 「健身房人格测试」上线 18 种人格、22 道题，结果页支持五维度评分与人格海报。

2026-09-02

• 网站完成 ICP 备案（闽ICP备2026036260号），部署于中国大陆服务器。
• 发布隐私政策，明确纯前端、无数据采集的设计原则。